人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ダビスタとクワガタの生産奮闘記


by dabikuwa
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ジョギング始めるも・・・

怪我から既に4ヶ月経過
初めて自転車に乗ってみましたが、膝の曲げ伸ばしはできるので大丈夫でした
ただ坂道は辛いです

小走りもできるようになったので、これからは走る速さと距離を伸ばしていきましょう
1番痛めた膝の内側ではなくお皿の下に負担がかかります
結局600mくらいしか走れませんでした
歩きと合わせて3kmちょっと
少しづつやっていきましょう
by dabikuwa | 2009-02-18 20:54 | スポーツ