10km
2008年 01月 17日
毎年、冬になるとジョギングをしなければなりません
春には健康診断があるので75キロバイトまで落とさないと・・・
以前は無かった冬のナイターテニスも最近はあるので、走る機会は減りました
健康診断後は走らないので馬体重が増えます
半年振りに走ると3kmくらいしか走れません
3kmで慣らし、5kmで慣らし、そこから先がいつも関門
先日75.8キロバイトまで減らしたものの唐揚げ祭りのせいで77キロバイトに後戻り
月曜に5km走って減りもしない
今日は5kmの壁をそろそろ突破しようと頑張りました
馬体重が増えたせいで1km走ったところで足がパンパン
3km地点では呼吸も楽 足さえ麻痺してくれれば5km越えも出来そうな感じ
足の痛みも減り5km地点からスピードアップ
最後の1kmは膝にきましたがなんとか10kmを完走
今シーズンも10km走れる馬体にはなったんだと安心
あとは馬体重が減ってくれるのみです
春には健康診断があるので75キロバイトまで落とさないと・・・
以前は無かった冬のナイターテニスも最近はあるので、走る機会は減りました
健康診断後は走らないので馬体重が増えます
半年振りに走ると3kmくらいしか走れません
3kmで慣らし、5kmで慣らし、そこから先がいつも関門
先日75.8キロバイトまで減らしたものの唐揚げ祭りのせいで77キロバイトに後戻り
月曜に5km走って減りもしない
今日は5kmの壁をそろそろ突破しようと頑張りました
馬体重が増えたせいで1km走ったところで足がパンパン
3km地点では呼吸も楽 足さえ麻痺してくれれば5km越えも出来そうな感じ
足の痛みも減り5km地点からスピードアップ
最後の1kmは膝にきましたがなんとか10kmを完走
今シーズンも10km走れる馬体にはなったんだと安心
あとは馬体重が減ってくれるのみです
by dabikuwa
| 2008-01-17 21:19
| スポーツ