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ダビスタとクワガタの生産奮闘記


by dabikuwa
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10km

毎年、冬になるとジョギングをしなければなりません
春には健康診断があるので75キロバイトまで落とさないと・・・

以前は無かった冬のナイターテニスも最近はあるので、走る機会は減りました
健康診断後は走らないので馬体重が増えます
半年振りに走ると3kmくらいしか走れません
3kmで慣らし、5kmで慣らし、そこから先がいつも関門

先日75.8キロバイトまで減らしたものの唐揚げ祭りのせいで77キロバイトに後戻り
月曜に5km走って減りもしない
今日は5kmの壁をそろそろ突破しようと頑張りました
馬体重が増えたせいで1km走ったところで足がパンパン
3km地点では呼吸も楽  足さえ麻痺してくれれば5km越えも出来そうな感じ
足の痛みも減り5km地点からスピードアップ
最後の1kmは膝にきましたがなんとか10kmを完走
今シーズンも10km走れる馬体にはなったんだと安心
あとは馬体重が減ってくれるのみです
by dabikuwa | 2008-01-17 21:19 | スポーツ